दूध में मानव शरीर के समान प्रजनन हार्मोन के स्तर होते हैं जो प्रजनन क्षमता और स्तन के आकार को बढ़ाने के लिए अच्छे होते हैं।
यह स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भी अच्छा है और स्तन दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करता है।
बादाम में अच्छी मात्रा में वसा और प्रोटीन होता है जो स्तन वृद्धि को बढ़ावा देता है।
ग्रीन सुपरफूड न केवल वजन बनाए रखने में मदद करते हैं बल्कि स्तन के आकार को भी बनाए रखते हैं।
सोया में फाइटोएस्ट्रोजन
(phytoestrogens) भी होता है, जो स्तन वृद्धि में बहुत उपयोगी हार्मोन है।
सौंफ और बादाम का तेल
इस उपाय में फ्लेवोनोइड्स होते हैं जो स्तन के ऊतकों(breast tissues) के विकास की ओर ले जाते हैं।
मसूर दाल का पेस्ट को अपने स्तन पर लगाएं, दाल एस्ट्रोजन का संसाधन है जो स्तन विकास को प्रोत्साहित कर सकता है।
मेथी से बना ब्रेस्ट मास्क - मेथी के बीज में मौजूद फाइटोएस्ट्रोजन महिलाओं के शरीर में प्रोलैक्टिन लेवल को बढ़ाता है।