अगर आप इस लेख को अंत तक पढ़ते हैं तो मुझे 100% यकीन है कि आपको फिर कभी मुंहासे या पिंपल्स की समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा। इलाज के लिए सीधे जाने से पहले यह समझना बहुत जरूरी है कि मुंहासे क्यों होते हैं।
Table of Contents
मुँहासे क्या है, मुँहासे के प्रकार और आपके चेहरे पर मुँहासे के बाद के प्रभाव क्या हैं?
मुँहासे एक व्यापक शब्द है जिसे आमतौर पर पिंपल्स कहा जाता है। वे चेहरे, सिर, छाती, पीठ या बाहों पर दिखाई दे सकते हैं। इन क्षेत्रों में त्वचा के नीचे कई वसामय ग्रंथियां मौजूद होती हैं जो सीबम नामक पदार्थ का उत्पादन करती हैं।
सीबम एक तैलीय, मोम जैसा पदार्थ है जो त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसकी रक्षा करता है। ये बालों के रोम से जुड़े होते हैं। इन छिद्रों में कई मृत त्वचा कोशिकाएं होती हैं। यदि वसामय ग्रंथियों का उत्पादन बढ़ता है, तो सीबम का उत्पादन और मात्रा भी बढ़ जाती है।
इससे अत्यधिक तेल उत्पादन होता है, जो छिद्रों को बंद कर देता है, यहां तक कि मृत त्वचा कोशिकाएं भी इन छिद्रों को बंद कर देती हैं।
सीबम में वृद्धि के कारण त्वचा के चारों ओर स्वस्थ बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं। आप बढ़े हुए सीबम, मृत त्वचा कोशिकाओं, बंद छिद्रों को देखेंगे जो मुंहासों का कारण बनते हैं।
पिम्पल्स कितने प्रकार के होते हैं | Types of Acne
मुंहासे लाल, सूजे हुए हो सकते हैं। मुँहासे विभिन्न प्रकार के होते हैं। व्हाइटहेड्स त्वचा पर छोटे-छोटे उभार होते हैं जिन्हें महसूस तो किया जा सकता है लेकिन दिखाई नहीं देता। ये व्हाइटहेड्स जब हवा से ऑक्सीकृत होने के बाद त्वचा पर दिखने लगते हैं तो ब्लैकहेड्स कहलाते हैं।
अगर ब्लैकहेड्स का सही इलाज न किया जाए तो ये पस्ट्यूल्स में बदल जाते हैं। पस्ट्यूल त्वचा पर छोटे-छोटे उभार होते हैं जिनमें द्रव या मवाद होता है।
जब ये pustules त्वचा में अधिक गहराई से प्रवेश करते हैं तो उन्हें नोडुलोसाइटिक मुँहासे के रूप में जाना जाता है। वे दोनों बहुत दर्दनाक और गहरे प्रकार के मुँहासे हैं। जब भी वे कम हो जाते हैं तो वे प्रभावित क्षेत्र पर दो चीजें छोड़ देते हैं, मुँहासे के निशान और हाइपरपिग्मेंटेशन।
क्या मुंहासों को फोड़ने सही है | Is it good to burst acne?
यदि आप मुंहासों को तोड़ते हैं तो मवाद और बैक्टीरिया फैल जाते हैं जिससे नए मुंहासे बनने की संभावना बढ़ जाती है।
जब आप इसे फोड़ रहे होते हैं, तो आप इसे गहराई से अंदर धकेल रहे होते हैं, जिससे शरीर का ठीक होना मुश्किल हो जाता है जिससे निशान भी गहरे हो जाते हैं।
इसलिए अपने मुंहासों को कभी न फोड़ें, इसके बजाय दवा के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
पिंपल्स या मुंहासों का कारण क्या है? | What is the reason for Pimples or Acne?
पिंपल होने के कई कारण होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो आपको शुष्क त्वचा वाले लोगों की तुलना में अधिक पिंपल्स का अनुभव होने की संभावना है। पिंपल्स हार्मोनल बदलाव , तनाव के कारण आनुवंशिकी ( Genetics), तनाव और आहार के कारण भी हो सकते हैं।
पिम्पल्स से छुटकारा पाने के 10 तरीके | 10 Quick Ways for Pimple Treatment
१। अपने चेहरे को क्लींजर से साफ करें
फेशियल क्लीन्ज़र आपकी त्वचा से गंदगी, बैक्टीरिया और मेकअप को हटाते हैं ताकि वह स्वस्थ और साफ़ रहे। वे आपकी त्वचा को उसके प्राकृतिक अम्लीय पीएच संतुलन को बनाए रखने में भी मदद करते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, एक सौम्य सल्फेट-मुक्त (Sulfate-Free) क्लीन्ज़र की तलाश करें जो आपकी त्वचा को परेशान न करे या ब्रेकआउट का कारण न बने।
२। आइस पैक लगाएं
जहां पर आपको पिंपल है, वहां के आसपास सूजन और सूजन को कम करने के लिए आइस पैक एक और बढ़िया तरीका है।
अगर आपको मुंहासे हैं और बिना सफलता के सब कुछ करने की कोशिश की है, तो आपके लिए एक समाधान है। एक आइस पैक का उपयोग उस क्षेत्र के आसपास की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है जहां आपको फुंसी है।
३। खूब पानी पिएं
पानी पीना आपके लिए अच्छा है और आपके शरीर को हाइड्रेटेड रहने में मदद करेगा। लोगों को प्रतिदिन आठ गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है। जो लोग नियमित रूप से खूब पानी पीते हैं उन्हें सिरदर्द, त्वचा की समस्याएं और निर्जलीकरण (Dehydration) के साथ आने वाली अन्य समस्याएं कम होंगी।
४। चंदन पाउडर और गुलाब जल
पिंपल्स पर चंदन पाउडर और गुलाब जल से बना पेस्ट लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें।चंदन के पेस्ट को सीधे रात में पिंपल्स पर लगाया जा सकता है और यह सूजन और लालिमा को कम करने में मदद करेगा।
५। हल्दी का पेस्ट लगाए
हल्दी और पानी का पेस्ट पिंपल्स पर लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें। एक छोटी कटोरी में तीन बड़े चम्मच हल्दी दो बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाएं। इसे पिंपल्स पर लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें।
६। एलोवेरा जेल लगाएं
अगर आपको पिंपल्स की समस्या है तो एलोवेरा जेल को प्रभावित जगह पर लगाएं। एलोवेरा जेल में हीलिंग गुण होते हैं और यह सूजन और लालिमा को कम करेगा। एलोवेरा विटामिन ए, बी1, बी2 और सी के साथ-साथ पोटेशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज और आयरन जैसे खनिजों से भरपूर होता है जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।
७। टी ट्री ऑयल का प्रयोग करें
टी ट्री ऑयल एक एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है, जो आपके पिंपल की सूजन को कम करने में मदद करेगा, साथ ही इसे पैदा करने वाले किसी भी बैक्टीरिया को मार देगा।
८। शहद लगाएं
शहद का उपयोग सदियों से सौंदर्य और औषधीय प्रथाओं में किया जाता रहा है। यह एक प्राकृतिक उत्पाद है जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, जलन को शांत करता है, लालिमा को कम करता है और मुंहासों में मदद करता है। शहद को त्वचा को कसने और चमकदार बनाने में मदद करने के लिए मास्क के रूप में या मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए एक एक्सफोलिएंट के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
९। फेस वाश करे दिन मे २ से ३ बार
हर दिन अपना चेहरा धोना जरूरी है। यह आपकी त्वचा को तैलीय होने और मुंहासों को विकसित होने से रोकेगा। आपको हल्के साबुन या फेस वाश का उपयोग करना चाहिए |
१०। मसूर दाल और कच्चा दूध
दाल को प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है। इनमें आयरन, बी कॉम्प्लेक्स विटामिन और जिंक का उच्च स्तर भी होता है। दाग-धब्बों या फुंसियों को दूर करने में मसूर का पैक बहुत कारगर होता है। यह आंखों के आसपास के काले घेरों को कम करने में भी मदद करता है और ब्लैकहेड्स को दूर करता है।
पिंपल्स एक सामान्य त्वचा की स्थिति है जो ज्यादातर लोगों को उनके जीवन में किसी बिंदु पर प्रभावित करती है। मुंहासों का इलाज करने के कई तरीके हैं, जैसे बिना पर्ची के मिलने वाली दवाओं और नुस्खे के उपचार का उपयोग करना।
Sasmita Sah (Author:WomenFitWorld.Com)
सस्मिता साह एक ब्लॉगर और लेखिका हैं। उन्होंने मनोविज्ञान(Psychology) में पोस्ट ग्रेजुएशन किया है। वह मन प्रबंधन(Mind Management) और ध्यान(Meditation) पर अपने ज्ञान और अनुभव को साझा करना पसंद करती है। अगर आपको उनका ब्लॉग मददगार लगता है तो इसे शेयर करें और नीचे अपनी प्रतिक्रिया दें। WomenFitWorld के साथ फिट रहें।
